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07.健美（body-building）
一、競賽資訊
（一）比賽日期：中華民國96年10月21日（星期日）至10月23日（星期二）
（二）比賽場地：國立台南社教館（臺南市中西區中華西路二段34號，TEL：06-2984990）
二、觀戰要領
健美比賽的評分標準是以評審的主觀來評斷，評分內容以肌肉的大小及勻稱、肌肉形狀及結實度、表演內容及整體表現來給分。 比賽中要經過指定動作及自由動作兩部分，指定動作部分需展示幾種指定部位的肌肉，自由動作則配合選手自選的音樂將自己最好的部分串連起來表現，以贏得評審的分數。 健美比賽的評分標準除了肌肉的大小之外，對稱以及整體的一致性也是很重要的，最重要的是看起來要均勻，評分是分部位看的，最優先的是大腿肌肉，然後腹肌、背肌、手臂，再來才是胸部。
三、常用術語 ．舉重 weightlifting ．仰臥起坐 abdominal curl ．腹部運動 abdominal exercise ．腹圍、腰身 abdominal girth ．直立提肘 abductor lift ．組合啞鈴 dumb-bell sets ．鍍鉻啞鈴 chrome dumbbell ．正反握 alternate grip ．(啞鈴）交替推 alternate press ．自選動作 anyhow
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